Psicólogo ou psiquiatra? Saiba quando procurar cada especialista

Da redação 

Em um país onde a saúde mental ainda caminha entre preconceitos e desinformação, muitos ainda têm dúvidas sobre o que faz um psicólogo e um psiquiatra. Outros ainda confundem as duas especialidades. E mais: quando procurar cada um? Para especialistas da Afya Salvador e da Afya Itabuna, entender esses papéis é também um passo essencial para quebrar o estigma de que terapia "é coisa de maluco".

Nesse contexto, enquanto a psicologia atua na escuta, no acolhimento e com estratégias para que o paciente compreenda suas emoções, comportamentos e padrões de pensamento, a psiquiatria, especialidade médica, atua no acolhimento do sofrimento mental, no diagnóstico e tratamento dos transtornos mentais, no manejo de crises de ansiedade e surtos, na orientação sobre sono, uso de substâncias e reinserção social e ocupacional, podendo inclusive prescrever medicações quando necessário. Alguns psiquiatras também são capacitados para realizar psicoterapia. A procura por esses cuidados tem se tornado cada vez mais comum em um mundo acelerado, marcado por altos índices de ansiedade e esgotamento, sobretudo no trabalho.

"A psicoterapia atua como um espaço de escuta, acolhimento e compreensão das emoções, pensamentos e comportamentos que fazem parte da vivência humana. No dia a dia, ela auxilia as pessoas a desenvolverem recursos emocionais mais saudáveis para lidar com desafios pessoais, profissionais e relacionais. Em situações de ansiedade, estresse ou conflitos interpessoais, o acompanhamento psicológico contribui para que o indivíduo compreenda melhor seus sentimentos, identifique gatilhos emocionais e encontre formas mais equilibradas de enfrentamento. Além disso, a terapia favorece o fortalecimento da autoestima, da autonomia emocional e da capacidade de tomada de decisões", explica Raquel de Alcântara Santos, professora da Afya Itabuna e psicóloga.

O psiquiatra Vitor Almeida, professor da Afya Salvador, afirma que "existem doenças mentais que impreterivelmente necessitam tanto do uso contínuo de medicações específicas quanto do acompanhamento psiquiátrico regular, que é a especialidade médica indicada para lidar com doenças mentais, como é o caso do transtorno afetivo bipolar e da esquizofrenia. Existem outros transtornos mentais que somente necessitarão de medicações e do acompanhamento psiquiátrico a depender da gravidade, como é o caso do transtorno depressivo maior e do transtorno de ansiedade generalizada, em que a literatura geralmente recomenda acompanhamento psiquiátrico e tratamento medicamentoso a partir dos quadros moderados a graves. Em casos leves desses dois transtornos, na maioria dos casos, somente acompanhamento psicológico", afirma. 

Para Raquel, há uma ideia equivocada de que só se deve procurar ajuda em momentos extremos. "Buscar acompanhamento psicológico de forma preventiva pode trazer inúmeros benefícios, como desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e promoção de saúde emocional. Quando realizada preventivamente, a terapia pode ajudar na construção de habilidades emocionais, na melhora da comunicação, na prevenção do adoecimento psíquico e no fortalecimento da capacidade de lidar com situações estressantes do cotidiano".

Na psiquiatria, o professor Vitor Almeida complementa lembrando que "os riscos de se adiar a busca por apoio diante de um sofrimento mental podem variar desde o aumento do tempo de tratamento e maior dose das medicações para tratar o quadro, até eventos mais graves, como o próprio atentado contra a vida, por isso a recomendação de iniciar um acompanhamento com brevidade".

Cuidar da saúde mental também é uma forma de autocuidado. Buscar acompanhamento psicológico ou psiquiátrico, quando necessário, é um ato de responsabilidade consigo mesmo e um passo importante para promover bem-estar, qualidade de vida e saúde emocional. Muitos especialistas apoiam a integração entre as duas abordagens, para um cuidado mais completo e eficaz.